Equilibrio, coordinazione e gestione dei propri limiti sono alcune delle capacità che il bambino acquisisce grazie al ciclismo, come ci spiega...
Come scaricare tutta la tensione derivante dall'esame di maturità? Sicuramente inforcare la bicicletta è un'ottima soluzione. Segui i...
Cuore, articolazioni, muscoli e anche sesso. Ecco tutti i benefici di una bella pedalata in bicicletta.
Pedalare per avere belle gambe e glutei sodi!
Se con la tanto attesa bella stagione volete provare ad allenarvi outdoor, perché non in bicicletta? Provate i workout anti-noia che vi faranno...
In bicicletta ad alta velocità, non su strada ma in palestra con lo spinning
Seconda parte del post dedicato all'allenamento tabata. Proseguiamo con altri workout che bruciano al massimo: potete sceglierne uno o combinarli...
Ovunque voi siate, ogni località di vacanza può essere sfruttata per fare fitness . Seguite i nostri consigli!
Se sognate un corpo scolpito come quello delle star del fitness, scegliete uno dei 7 workout top!
Un ottimo modo per stare in forma, non contribuire all'inquinamento ed evitare il traffico: scopriamo le regole base!
Trovare la giusta motivazione per allenarsi non è semplice: provate a essere creative con i 5 workout cardio che vi proponiamo!
Anche in bicicletta ci si può allenare, eccome! Ecco dei workout su due ruote da fare per mantenersi in forma e non annoiarsi mai. Dimagrisci...
Rinforzare fascia del core, braccia e gambe è fondamentale se vi allenate in bicicletta: riuscirete a portare a termine il vostro allenamento...
Scoprite con noi i migliori esercizi che daranno al vostro corpo una forma diversa, la forma che volete!
L'allenamento con la cyclette è un ottimo workout da svolgere a casa: scopri il raining cardiovascolare, combinato a esercizi di tonificazione.
