Qual è il modo più adatto per bruciare i grassi? Qual è l'attività fisica più adatta allo scopo? La parola al Dr....
Quando si fa sport è possibile incorrere in una cosiddetta lesione muscolare. Scopriamo di cosa si tratta con l'ortopedico.
Stress, posture scorrette, possono provocare contratture muscolari. Ecco uno dei metodi per sciogliere la muscolatura
Se pratichi uno sport e vuoi perdere qualche chilo di troppo la tua alimentazione deve seguire importanti regole!
Cosa fare e non fare in caso di torcicollo? Ecco alcuni consigli per rimediare al collo bloccato...
L'attività fisica può stressare i muscoli: ecco come evitare questo inconveniente con l'abbigliamento termotonificante.
E' un disturbo comune e molto fastidioso. Ecco come prevenire il colpo della strega
Con il crossfit si eseguono esercizi diversi per tonificare i muscoli e mantenersi in forma. Non c'è noia nel crossfit: dimagrire sarà...
La melagrana può davvero aiutare a contrastare l'invecchiamento? Scopri i suoi benefici sui muscoli!
Acido lattico, questo sconosciuto...Fa davvero male? E soprattutto, come si smaltisce? Ecco le risposte!
I dolori muscolari possono essere particolarmente fastidiosi. Ecco 5 rimedi naturali per ottenere benefici immediati in assenza di particolari...
Nessuno ne è immune (purtroppo), ma rallentarla si può. Tutto sulla sarcopenia, un processo fisiologico che incide sulla massa...
Le cartilagini rivestono le articolazioni e consentono un corretto movimento. Rinforzarle è possibile con l’alimentazione e la giusta...
Esercizi semplici per tonificare e rinforzare i muscoli della schiena
Il burpee è un esercizio "a tutto corpo": coinvolge infatti tutto il corpo, dalle gambe alle spalle, ed è usato come...
Gli esercizi di pilates con i pesetti per allungare i pettorali e mobilizzare la muscolatura della colonna vertebrale.
