Piatti unici
Idee per la colazione: proposte dolci, salate e dietetiche Guarda il video Idee per la colazione: proposte dolci, salate e dietetiche.
Piatti unici

Idee per la colazione: proposte dolci, salate e dietetiche

Cosa mangiare nel pasto più importante della giornata? Ecco qualche idea! 

La colazione è il pasto più importante: i cibi consumati la mattina, infatti, ti daranno la carica di energia necessaria per essere attiva durante la giornata.

Anche se la più comune è quella rappresentata da latte e biscotti, la colazione può essere fatta in tantissimi modi, dolci o salati. 

Per un inizio sano e consistente, puoi provare il porridge, la classica "pappa" di avena, ottenuta bollendo il cereale con acqua o latte. Si presenta all'interno di una ciotola, accompagnato da frutta fresca e yogurt greco

Anche le uova sono un'ottima opzione per una colazione altamente proteica: le scrambled eggs (uova strapazzate) sono amatissime, ma anche omelette pancake, da mangiare con frutta o anche con salmone. 

Guarda il video e lasciati ispirare!