Scopri il mondo della digitopressione e impara a combattere dolori alle mani e ai polsi con la nostra esperta Nadia!
L'angolo del benessere di DeAbyDay è pronto ad accoglierti assieme alla nostra esperta Nadia per mostrarti come curare i dolori alle mani e ai polsi.
- Per sciogliere polsi e dita massaggiare di tanto in tanto durante la giornata il punto che trovi tra dita sopra la piega dorsale del polso
- Massaggiare sia il polso sinistro che quello destro
- Passare poi al punto corrispondente situato sull'avambraccio
- Considerare sempre re dita al di sopra della piega del polso
Se le dita sono molto indolenzite massaggia più volte durante il giorno i punti che si trovano sul dorso della mano tra un dito e l'altro!
Se invece a dolerti è solo il pollice, il punto vitale è quello che trovi su entrambe le mani in un incavo alla base del pollice, mantenendolo in estensione.
Come prevenzione massaggia i punti una o due volte al giorno con una pressione circolare dolce. In caso di disturbi improvvisi apporta una pressione circolare più forte.
Autore
Stefano Torraca
Regia
Maurizio Poletti
Operatori
Maurizio Poletti
Claudio Lucca
Montaggio
Maurizio Poletti
Modella
Isabella Lenatti
Esperta
Nadia Raneri, massoterapista e massaggiatrice www.ranerina.it