Se desideri gambe toniche, pancia piatta e un lato b da copertina l'allenamento di acquagym è la soluzione ideale per te!
L'Interval Training è un metodo di allenamento completo ed efficace: sei principiante? Scopri con la nostra esperta Marta come allenare gli...
Diverse le cause che provocano il gonfiore addominale: tra queste il rilassamento dei muscoli addominali. Scopriamo come rinforzarli
Dite addio alla pancetta con il workout che in due settimane vi farà lavorare su punto vita e addome per sciogliere grassi e cuscinetti.
Non i soliti esercizi, ma movimenti davvero super efficaci: provateli per sconfiggere la pancetta e gli antiestetici rotolini!
Allenamento veloce da fare a casa, per tonificare e dimagrire
Via la pancetta con gli esercizi giusti: parte finale del workout dedicato a lombari e addominali, per sfoggiare punto vita e pancia tonici e snelli!...
Pronte a mettere in mostra la pancia? Vi proponiamo il trend del momento: il crop top!
Un corpo perfetto in bikini? Bastano 16 minuti se vi allenate senza sosta con esercizi mirati su pancia e glutei!
Quattro mosse veloci e dite addio alla pancetta sciogliendo i rotolini e ridisegnando la silhouette!
Ecco cinque esercizi perfetti per avere pancia tonica e punto vita definito: da provare, ovunque voi siate!
Via la pancetta e le maniglie dell'amore in 6 settimane!
Forza e flessibilità del core grazie all'allenamento con il grid
Semplice ed efficace l'allenamento con la barra flessibile
Elastici e palla fitness per l'allenamento funzionale con il T-Bow!
Al ritorno dalle vacanze vi è riapparsa la pancetta? Esercitate tutti i muscoli addominali per eliminarla!
Se tornate dalle vacanze con la pancetta, niente paura: fate gli esercizi giusti e sconfiggetela subito senza fare troppa fatica!
Scoprite insieme a noi come testare la forza dei vostri addominali: siete davvero allenate? Se non riuscite a completare il test, mettetevi al lavoro...
Allenate gli addominali in modo diverso dal solito crunch!
Nike Strike Zone è un metodo di allenamento adatto a tutti, sviluppato in diversi programmi che massimizzano il rinforzo del core. Scopri i...
