All'avvicinarsi della bella stagione torna la temuta prova costume. Scopri come arrivare in forma all'estate!
Allenarsi con le temperature elevate può non essere ottimale: esistono dei rischi. Allenatevi in sicurezza anche con il caldo, seguite i nostri...
Aggiungete movimento e divertimento al vostro allenamento: provatelo in spiaggia! Corpo e mente in splendida forma!
Un workout boot camp per i glutei da fare in spiaggia: allenatevi con affondi, sprint, salti e squat sulla sabbia!
Glutei alti e sodi, perfetti per il bikini? Allenatevi sulla spiaggia per tonificare non solo i glutei ma anche gli addominali, le cosce e il punto...
Bruciare calorie mentre ci si allena è importante, ma non basta: accelerare il metabolismo è il segreto per dimagrire davvero!
Calcio non solo da guardare, ma anche da giocare: con il workout ispirato al calcio otterrete una forma strepitosa!
La palla bosu è un validissimo strumento per tenersi in forma senza annoiarsi: ecco 4 benefici dell'attrezzo preferito dalle top di Victoria's...
In estate l'intensità e la durata dell'allenamento va rivista per evitare di soccombere alle temperature sempre più alte: ecco qualche...
