Uno stile di vita sano è fondamentale per rimanere in buona salute e innalzare la qualità della vita stessa. Ma come fare? La parola al...
Storia e principi benefici delle acque termali lungo le rive gardesane, un luogo antico e suggestivo per la cura di sé e per staccare dalla...
La sindrome da rientro può vanificare i benefici delle vacanze. Scopri come evitarla con i consigli degli psicologi!
Aumentare il benessere psicofisico è un obiettivo sempre più ambito. Scopri come farlo con il Cinecounseling!
La salute del cuore può dipendere anche dalle emozioni. Ecco i rischi associati alla depressione.
La sauna aiuta a rilassarsi e migliorare il benessere generale. Scopri come sfruttare i suoi benefici senza correre rischi per la salute!
Il ritorno dell'ora legale può avere effetti negativi sulla salute. Scopri come affrontarla con i preziosi consigli dello psichiatra!
Le smagliature sono un inestetismo molto diffuso. Ecco i metodi più efficaci per eliminare le smagliature o migliorarne l'aspetto.
La musicoterapia può aiutare a curare la salute fisica e mentale. Scopri i suoi benefici!
Con l'ansia talvolta bisogna convivere, ma ciò non vuol dire doverla subire passivamente. Vi sono alcuni esercizi che si possono fare...
Il Tai Chi esercita diversi effetti benefici sulla salute. Scopri come può aiutare a vivere più a lungo!
Le emozioni, se positive, potrebbero aiutare a proteggere la salute riducendo l'infiammazione. Ecco cosa hanno scoperto i ricercatori.
Essere ottimisti non è solo un'attitudine, ma una caratteristica che predispone a mantenersi in salute. Scopri le conseguenze per il...
Meglio del caffè: per la sveglia mattutina abbiamo scelto per voi le posizioni yoga che vi caricheranno di pura energia!
Lo Shinrin-yoku, ovvero il “bagno di foresta”, è una terapia volta a rimuovere lo stress e rinforzare il sistema immunitario.
Il benessere psicofisico è minacciato dalle cattive abitudini. Scopri come proteggere la salute in poche semplici mosse!
L'ansia può compromettere significativamente la qualità di vita. Scopri i rischi corsi dalle donne!
Tutto sta nell’iniziare a correre: i più assicurano che poi non se ne riesce a fare a meno. Sarà vero? Scopriamolo insieme!
Alicia Keys è la promotrice del movimento #nomakeup che promuove la scelta di non truccarsi più e mostrarsi al naturale: un...
I piccoli accorgimenti da seguire per migliorare l’autostima e stare meglio con sé stesse.
