Future faking, una tattica manipolatoria del narcisista (e non solo)

L’inizio di una relazione è, probabilmente, una delle fasi più belle di un rapporto. I primi tempi sono quelli in cui si sogna di più. Si condividono desideri, si progettano i primi momenti insieme, si fa tanto sesso. La speranza avanza in prima linea, con il suo passo felpato, e intravede paesaggi idilliaci in cui perdersi e dimenticarsi del mondo. Le promesse si caricano delle aspettative di una vita passata a elemosinare presenza e attenzioni, a volte: lui/lei è da poco tra i tuoi pensieri, ma ti darebbe il mondo. E tu, adesso che te lo ha fatto vedere, quel mondo lo vuoi. Poi il sipario crolla e il tuo cuore cerca di rimuovere tutti i paletti di parole che lo hanno trafitto, ma non ci riesce. Il futuro è un viaggio sulla luna che tu non puoi permetterti. Parliamo di quando questo succede, cioè di qual è il significato di future faking e di come può manipolarti all’interno di una relazione amorosa.

Cosa si intende per future faking

Innanzitutto bisogna conoscere il significato di future faking: con quest'espressione (che possiamo tradurre con "simulazione del futuro") ci si riferisce alle false promesse di una vita futura insieme. La psicologa clinica Sabrina Romanoff spiega che alla base del future faking c’è il non avere nessuna intenzione di mantenere le promesse nelle quali si vuole che tu creda.

Prima di cadere nel solito tranello in cui sembrano tutti lupi cattivi che ci vogliono mangiare, facciamo un passo indietro. Non tutti gli uomini (o le donne) che nel tempo ti hanno promesso qualcosa sono dei manipolatori.

Può anche trattarsi di persone che, genuinamente, in un preciso momento, credevano davvero ai sogni che ti stavano offrendo - in questo caso, si può parlare di "future faking non intenzionale". Forse proprio perché quando si perde la testa (e ci si innamora) è facile lasciarsi trasportare dalle emozioni, e avere un piano impreciso.

Cos’è il future faking del narcisista

Fatta questa premessa, quando il future faking arriva dalla mente di un narcisista, i suoi piani futuri immaginari con te hanno un unico obiettivo: manipolarti, creando nella tua testa l’illusione di un interesse profondo nei tuoi confronti, di un legame emotivo senza eguali.

Il narcisista ti offre garanzie a lungo termine irrealistiche, alterando la tua percezione della realtà. In qualche modo, riesce a intercettare il tuo bisogno di connessione, la tua ricerca di stabilità (per esempio, tramite il love bombing) e ti convince che riuscirà a darti esattamente ciò che vuoi. Ma è solo una tattica che serve a renderti vulnerabile e a controllarti.

Idealizzare il futuro può anche essere un escamotage per non occuparsi dei problemi reali della relazione, evitare il confronto e, soprattutto, le critiche - una delle cose che fa infuriare di più chi ha un disturbo narcisistico di personalità.

Esempi di future faking

Il future faking può manifestarsi in ogni ambiente sociale, non solo in quello relativo alla sfera strettamente amorosa. Qui di seguito alcuni esempi di future faking:

• il tuo datore di lavoro potrebbe farti credere che se raggiungi un obiettivo, avrai una promozione, ma non ha mai pensato davvero di premiarti;
• un amico è stato sleale nei tuoi confronti. Ti ha promesso di cambiare, ma non ne ha nessuna intenzione;
• il ragazzo che frequenti da tre mesi parla già di convivenza e di anello al dito (e tu credi sia sincero, ma non è così…).

Future Faking e Red Flag

Meritiamo relazioni sane, la teoria la conosciamo bene. Il problema è che, nella maggior parte dei casi, non ci rendiamo conto di essere in un contesto manipolatorio - o lo capiamo quando è ormai tardi e l’abuso sulla nostra emotività si è ormai consumato.

Ci sono dei segnali per riuscire a cogliere il future faking nelle parole di chi sembra volerci bene in modo autentico? Tra le red flag alle quali prestare attenzione ci sono:

• ti senti come se fossi in una favola e le promesse che ti arrivano sono quasi sempre esagerate, ma mai concrete;
• alle parole non seguono i fatti, mai;
• quando fai notare apertamente che ti sembra tutto un’illusione, l’altro/a non si prende nessuna responsabilità;
• di conseguenza, raramente si scusa per avere creato false aspettative e scenari da film Disney (e tanto risentimento) nella tua testa. Al massimo, ti regala qualche castello di rabbia.

Come rispondere al future faking

Prima di mettere fine a una relazione con una persona simile, potresti comunicare in modo semplice, diretto ed empatico come ti senti. Potresti per esempio dire:

• "Ho notato che i nostri piani per il futuro non si realizzano mai. Possiamo parlarne?";
•  "Quando le promesse che mi fai non si materializzano, provo delusione e incertezza per la nostra relazione";
• "Aiutami a capire: sono questi i motivi per cui non mantieni le promesse (prepara un elenco)?".

Il passo successivo può essere tracciare nuovi confini sul rispetto di impegni e promesse. Non si tratta di veri ultimatum, ma del tentativo di comprendere se la persona che hai di fronte ha intenzione di fare sul serio, perché ti reputa davvero importante (e vuole quello che vuoi tu).

Il ruolo della psicoterapia

Se le cose non dovessero cambiare, potreste prendere in considerazione la strada della terapia di coppia. La terapia potrebbe aiutarti a capire se ti trovi in un meccanismo manipolatorio, e cosa fare per uscirne.

Perché guarire dalle ferite emotive generate dal future faking richiede tempo, supporto psicologico e un focus sul ricostruire la tua salute mentale e la percezione che hai di te. Che sia stato intenzionale oppure no, il suo impatto può infatti essere devastante.

Renderti conto che non puoi fidarti della persona che ami e delle sue reali intenzioni, può distruggere il tuo senso di fiducia e avere delle ripercussioni notevoli anche sulle tue relazioni future.

Ma "credimi, il dolore passerà", prima o poi. La nebbia della delusione si trasformerà in un faro che farà luce sui tuoi passi, la confusione si dissolverà e andrai incontro a un processo di rinascita che ti porterà a scegliere persone con bisogni emotivi simili ai tuoi e il desiderio materiale di trasformarli in realtà.

Reference e fonti:

• https://www.attachmentproject.com/psychology/future-faking/
• https://www.charliehealth.com/post/future-faking
• https://www.verywellmind.com/how-to-spot-future-faking-in-narcissistic-relationships-7968853

Immagine di anteprima: freepik