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Allena la muscolatura delle gambe

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<p>Il termine inglese Squat vuol dire "accucciarsi" "accovacciarsi". Lo squat è un esercizio piuttosto intenso che coinvolge in particolare glutei e quadricipiti. Deve essere eseguito stando molto attenti alla posizione che si assume durante l'allenamento affinché i muscoli interessati lavorino al meglio.</p>

Squat - Il termine inglese Squat vuol dire "accucciarsi" "accovacciarsi". Lo squat è un esercizio piuttosto intenso che coinvolge in particolare glutei e quadricipiti. Deve essere eseguito stando molto attenti alla posizione che si assume durante l'allenamento affinché i muscoli interessati lavorino al meglio. - Foto © deabyday.tv

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Riportiamo il sangue negli arti inferiori con esercizi ad hoc per ne nostre gambe: pronte a fare gli squat?

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