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Allena la muscolatura delle gambe

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<p>Lo squat può essere anche praticato con l'utilizzo di elastici, pesi o fitball. Nasce, in realtà, come esercizio di sollevamento pesi nel body building, ma si pratica ormai in tutte le attività aerobiche e di tonificazione anche senza un bilanciere sulle spalle.</p>

Squat e pesi - Lo squat può essere anche praticato con l'utilizzo di elastici, pesi o fitball. Nasce, in realtà, come esercizio di sollevamento pesi nel body building, ma si pratica ormai in tutte le attività aerobiche e di tonificazione anche senza un bilanciere sulle spalle. - Foto © deabyday.tv

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Riportiamo il sangue negli arti inferiori con esercizi ad hoc per ne nostre gambe: pronte a fare gli squat?

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