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Allena la muscolatura delle gambe

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<p>Per eseguire correttamente lo squat bisogna assumere la posizione corretta. In piedi con le gambe leggermente divaricate all'altezza delle spalle e le punte dei piedi rivolte in fuori, si devono tenere la schiena dritta e gli addominali contratti.</p>

La posizione corretta dello squat - Per eseguire correttamente lo squat bisogna assumere la posizione corretta. In piedi con le gambe leggermente divaricate all'altezza delle spalle e le punte dei piedi rivolte in fuori, si devono tenere la schiena dritta e gli addominali contratti. - Foto © deabyday.tv

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Riportiamo il sangue negli arti inferiori con esercizi ad hoc per ne nostre gambe: pronte a fare gli squat?

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