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Alleniamo gli addominali!

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<p>Ancora un altro esercizio per tonificare gli addominali. Questa volta bisogna spostare il peso del corpo su una gamba portando l'altra al petto. I muscoli interessati sono il retto addominale e il traverso addominale.</p>

Step 2: Allenare gli addominali - Ancora un altro esercizio per tonificare gli addominali. Questa volta bisogna spostare il peso del corpo su una gamba portando l'altra al petto. I muscoli interessati sono il retto addominale e il traverso addominale. - Foto © deabyday.tv

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Portiamo il sangue nella zona del core e alleniamo i muscoli addominali. Twist e fitball per rimanere in forma e combattere la cellulite!

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