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Alleniamo gli addominali!

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<p>Per svolgere questa sessione di esercizi dedicati agli addominali, possiamo utilizzare anche la fitball che, non solo ci aiuta a mantenere l'equilibrio, ma aggiunge un piccolo ulteriore sforzo al nostro allenamento tenendo tesi e contratti i muscoli delle gambe.</p>

Step 3: Fitball ed equilibrio - Per svolgere questa sessione di esercizi dedicati agli addominali, possiamo utilizzare anche la fitball che, non solo ci aiuta a mantenere l'equilibrio, ma aggiunge un piccolo ulteriore sforzo al nostro allenamento tenendo tesi e contratti i muscoli delle gambe. - Foto © deabyday.tv

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Portiamo il sangue nella zona del core e alleniamo i muscoli addominali. Twist e fitball per rimanere in forma e combattere la cellulite!

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