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Alleniamo gli addominali!

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<p>Per svolgere corretamente l'ultimo esercizio possiamo aiutarci a mantenere l'equilibrio tenendo le braccia larghe. In questo modo riusciamo a compiere un passo ampio per spostare il peso del corpo sulla gamba davanti, per poi portare l'altra al petto senza perdere la stabilità.</p>

Step 6: Equilibrio con le braccia - Per svolgere corretamente l'ultimo esercizio possiamo aiutarci a mantenere l'equilibrio tenendo le braccia larghe. In questo modo riusciamo a compiere un passo ampio per spostare il peso del corpo sulla gamba davanti, per poi portare l'altra al petto senza perdere la stabilità. - Foto © deabyday.tv

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Portiamo il sangue nella zona del core e alleniamo i muscoli addominali. Twist e fitball per rimanere in forma e combattere la cellulite!

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