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Alleniamo gli addominali!

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<p>Gli esercizi di tonificazione degli addominali obliqui, detti twist, sono più efficaci se praticati con la fitball. Stando in equilibrio sulla palla, infatti, i movimenti vengono effettuati correttamente e senza traumi, e la contrazione dei muscoli è più intensa.</p>

Step 4: Twist e fitball - Gli esercizi di tonificazione degli addominali obliqui, detti twist, sono più efficaci se praticati con la fitball. Stando in equilibrio sulla palla, infatti, i movimenti vengono effettuati correttamente e senza traumi, e la contrazione dei muscoli è più intensa. - Foto © deabyday.tv

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Portiamo il sangue nella zona del core e alleniamo i muscoli addominali. Twist e fitball per rimanere in forma e combattere la cellulite!

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