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Om sweet Om - Yoga a casa

Esercizi di yoga da praticare a casa e un percorso di meditazione in compagnia dell'insegnante Renata Centi.

by Renata Centi

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Om sweet om: Cobra e arco Guarda il video Om sweet om: Cobra e arco.
Yoga

Om sweet om: Cobra e arco

Scopri come lavorare col terzo chakra grazie alla posizione del cobra (Bhujangasana) e alla posizione dell'arco (Dhanurasana).

La posizione del cobra (Bhujangasana) e la posizione dell'arco (Dhanurasana) sono due tra le posizioni principali dell' Hatha Yoga. Due posizioni che a livello emotivo lavorano sul terzo chakra, manipura chackra e ci aiutano a massaggiare tutti gli organi interni. Ma non solo. Se hai problemi o dolori del ciclo queste posizioni possono essere molto benefiche!

Scopri come eseguirle alla perfezione guardando il video della nostra Renata Centi.

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