Workout speciali
Workout speciali per ritrovare forma fisica e buonumore: allenati con programmi efficaci per tonificare, riequilibrare e perdere i chili di troppo.
-
Esercizi crossfit: come fare i sit up2495e8xvk4Esercizi crossfit: come fare i sit upsport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2495/Esercizi-crossfit--come-fare-i-sit-up.htmlI sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!
-
Yoga con Martina Sergi: flow per le gambe2803yj081d8Yoga con Martina Sergi: flow per le gambesport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2803/Yoga-con-Martina-Sergi--flow-per-le-gambe.htmlDistendiamo le tensioni, allunghiamo i muscoli e viviamo al pieno il nostro corpo con le lezioni yoga di Martina Sergi: cominciamo con la sequenza per le gambe.
-
Esercizi per le braccia190Esercizi per le bracciasport-e-fitness/sport-e-fitness/video/190/Esercizi-per-le-braccia.htmlFitness al parco. Come tonificare le braccia. Rassoda i muscoli delle braccia con la guida dell’istruttrice. Ecco gli esercizi base, da fare a casa o all’aria aperta.
-
Apri TV
TV
titolo
-
Esercizi crossfit: come fare i sit up2495e8xvk4Esercizi crossfit: come fare i sit upsport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2495/Esercizi-crossfit--come-fare-i-sit-up.html
I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!
-
Yoga con Martina Sergi: flow per le gambe2803yj081d8Yoga con Martina Sergi: flow per le gambesport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2803/Yoga-con-Martina-Sergi--flow-per-le-gambe.html
Distendiamo le tensioni, allunghiamo i muscoli e viviamo al pieno il nostro corpo con le lezioni yoga di Martina Sergi: cominciamo con la sequenza per le gambe.
-
Esercizi per le braccia190Esercizi per le bracciasport-e-fitness/sport-e-fitness/video/190/Esercizi-per-le-braccia.html
Fitness al parco. Come tonificare le braccia. Rassoda i muscoli delle braccia con la guida dell’istruttrice. Ecco gli esercizi base, da fare a casa o all’aria aperta.
