LIT Fitness: Row-KickBack Combo

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Come scolpire addominali e tricipiti con una combinazione di esercizi di LIT Fitness: Row e Kickback. Guarda il video del personal trainer Manuel Dei Rossi!

L'esercizio di Lit Fitness Total Elastici Row combinato con il Kickback è perfetto per scolpire dorsali e tricipiti

Il nostro personal trainer di fiducia Manuel Dei Rossi ci mostra come eseguirlo step by step:

  1. Sistema l'elastico sotto i piedi in modo che sia in tensione
  2. Mantieni la schiena in posizione neutra
  3. Porta il gomito verso l’alto e la mano verso il fianco
  4. Nell’estensione posteriore porta il palmo della mano al soffitto
  5. Row, Kick Back e ritorno
CREDITS

Personal trainer: Manuel Dei Rossi
Regia: Maurizio Poletti
Operatori: Claudiu Rednic e Maurizio Poletti
Montaggio: Marta Rossi

Sport e fitness
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