Estratti di frutta e verdura: bevanda energizzante

Video Video
Ti potrebbero interessare
Periodo faticoso? Fai il pieno di energia con questa bevanda sana, buona e nutriente!

Lavoro da gestire, bambini da curare, casa da tenere in ordine... Una vita ricca di impegni può in alcuni momenti buttarci giù sia dal punto di vista fisico che psicologico.

Che fare per tirarsi su? Certamente il riposo è fondamentale, ma anche una dieta sana, ricca di di alimenti utili al nostro benessere può darci una grande mano!

Questa bevanda si compone di ingredienti perfetti per fare una ricarica d'energia mentale e fisica: l'ananas stimola il metabolismo, le fragole migliorano l'umore, i mirtilli e i kiwi, ricchi di vitamine e sali minerali, hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Preparare un estratto energizzante è semplicissimo: ecco come fare!

Ingredienti:

  • 2 kiwi
  • 300gr di mirtilli
  • 200gr di ananas
  • 300gr di fragole

Procedimento:

  1. Elimina la scorza dell'ananas e taglia a pezzettini la polpa.
  2. Lava bene le fragole
  3. Lava e taglia a spicchi i kiwi, senza togliere la buccia
  4. Lava bene i mirtilli
  5. Metti nell'estrattore i pezzi di ananas e prelevane il succo, poi fai lo stesso con tutti gli altri ingredienti, uno per volta.
CREDITS

Si ringrazia Berloni Cucine per la gentile collaborazione

Esperta: Silvia Bisogno, cuoca e pasticciera
Regia e montaggio: Valentina Mele
Dop e operatore: Claudio Lucca
Produzione: Michele Rossi e Marta Rossi
Assistente produzione: Claudiu Rednic 

Cucina e ricette
SEGUICI