Estratti di frutta e verdura: bevanda contro l'influenza

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Una bevanda perfetta soprattutto nei periodi in cui le nostre difese immunitarie gridano 'aiuto'. Ecco come prepararla!

Con pochissimi ingredienti è possibile preparare una bevanda fresca, gustosa, e ricca di nutrienti che ti aiuteranno ad alleviare i sintomi dell'influenza e del raffreddore, ma anche a prevenirli.

L'arancia, ricchissima di vitamina C, protegge e rinforza, le carote svolgono una funzione antiossidante grazie alla presenza del beta-carotene, il limone depura e lo zenzero svolge funzione antinfiammatoria.

Un mix ideale soprattuto nei periodi in cui stanchezza, agenti esterni e stress mettono a dura prova le nostre difese immunitarie.

Ingredienti:

  • 400gr di arance
  • 500 gr di carote
  • 1 limone
  • 1 pezzetto di zenzero 

Procedimento:

  1. Sbuccia le arance e tagliale a spicchi
  2. Lava bene le carote e tagliale a pezzi medi, senza togliere la buccia
  3. Lava e taglia un pezzo di zenzero
  4. Sbuccia un limone e taglialo a spicchi
  5. Metti le arance nell'estrattore e ricavane il succo. Poi fai lo stesso con gli altri ingredienti, uno per volta. 
  6. La tua bevanda contro l'influenza è pronta!
CREDITS

Si ringrazia Berloni Cucine per la gentile collaborazione

Esperta: Silvia Bisogno, cuoca e pasticciera
Regia e montaggio: Valentina Mele
Dop e operatore: Claudio Lucca
Produzione: Michele Rossi e Marta Rossi
Assistente produzione: Claudiu Rednic 

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