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Yoga Face: trattamento viso sera

Non sempre la nostra pelle ha bisogno di essere nutrita, idratata: a volte, specialmente di sera, basta un benefico massaggio viso. Imitate le mosse della nostra Anna Kostina!

Per mantenere la pelle sana avete bisogno di eseguire come minimo 3 tappe di cura quotidiana: la mattina purificazione, tonificazione e nutrimento, la sera dopo aver pulito e tonificato il viso dovete imparare ad ascoltare le vostre sensazioni: se sentite che la pelle vuole essere nutrita e idratata, allora mettete la crema oppure una cosa più leggera - come ad esempio un siero. Ma sappiate che la vostra pelle non ha sempre bisogno di essere nutrita, intonacata e super curata, a volte può tranquillamente respirare, rimanere senza nulla. In questo caso potete aiutarla in un altro modo, facendo un massaggio strutturale.

Se preferite potete mettere 2 gocce di olio per poter scivolare meglio, altrimenti va benissimo anche senza. Io in realtà amo lavorare senza mettere nulla sul viso perché in questo modo i tessuti si scaldano e i passaggi sono più profondi:

  • Appoggiate i gomiti. Lavorate con il peso del cranio.
  • Mettete la base delle mani sul mento e scivolate verso i lati molto lentamente 5 volte
  • Dagli angolini delle labbra verso le orecchie.
  • Sugli zigomi
  • Sulle tempie 
  • Sulla fronte

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