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Come prendere gli integratori quando si fa palestra? La parola al Dr. Ongaro

Quando si va in palestra per potenziare la muscolatura l'uso degli integratori è fondamentale. Ma come assumerli? La parola al Dr. Ongaro!

Come abbinare l'attività fisica in palestra con i giusti integratori? La parola al Dr. Ongaro!

Quando si va in palestra per potenziare la muscolatura e conseguentemente si fa uso di pesi, gli integratori diventano un vero e proprio pilastro dell'allenamento stesso.

Pur allenandosi con i pesi, infatti è molto difficile ottenere dei risultati consistenti senza l'uso degli integratori.

La scienza degli integratori, tuttavia, è molto complessa e non bisogna mai affidarsi al fai da te. Esistono infatti molte classi di integratori e, poiché ognuno di noi rappresenta un mondo a sé stante, bisognerebbe che per ciascuna persona venisse studiato un quadro personalizzato da un medico competente in materia.

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