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Om sweet Om - Yoga a casa

Esercizi di yoga da praticare a casa e un percorso di meditazione in compagnia dell'insegnante Renata Centi.

by Renata Centi

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Yoga con Renata: sbloccare le anche Guarda il video Yoga con Renata: sbloccare le anche.
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Yoga con Renata: sbloccare le anche

Una sequenza breve e molto utile a chi sente l'esigenza di aumentare la flessibilità delle anche. Guarda la video-lezione!

Questa sequenza può essere di grande giovamento a chi sente il bisogno di sbloccare le anche. Per ottenere dei benefici in termini di flessibilità bisognerebbe praticarla almeno 15 minuti al giorno. Siediti sul tappetino e segui la lezione di Renata Centi!

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