Una sequenza breve e molto utile a chi sente l'esigenza di aumentare la flessibilità delle anche. Guarda la video-lezione!
Questa sequenza può essere di grande giovamento a chi sente il bisogno di sbloccare le anche. Per ottenere dei benefici in termini di flessibilità bisognerebbe praticarla almeno 15 minuti al giorno. Siediti sul tappetino e segui la lezione di Renata Centi!
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