special

Om sweet Om - Yoga a casa

Esercizi di yoga da praticare a casa e un percorso di meditazione in compagnia dell'insegnante Renata Centi.

by Renata Centi

Vai allo speciale
Yoga
Om sweet om: Sequenza Ayurveda Guarda il video Om sweet om: Sequenza Ayurveda.
Yoga

Om sweet om: Sequenza Ayurveda

Esercizi ayurvedici per iniziare la giornata con la giusta carica: la lezione dell'insegnante di yoga e meditazione Renata Centi. 

Capita molto spesso di svegliarsi con il corpo rigido, indolenzito e che fa fatica a togliersi di dosso la notte. Ecco allora che lo yoga ci viene in soccorso. 

In questa lezione l'insegnante di yoga e meditazione Renata Centi ci mostrerà una sequenza di semplici esercizi ayurvedici da fare la mattina, per iniziare con energia, un sorriso e la giusta predisposizione per un’altra splendida giornata.

Stendete il tappetino, mettetevi in una posizione comoda e stabile (aiutandovi con un cuscino o un blocco yoga) e... buona lezione!

Scopri la Serie Om sweet om